مراقبت های بعد از عمل برداشتن رحم شامل چه مواردی میشود؟ بعد از عمل برداشتن رحم چه کارهایی باید انجام دهیم؟ بعد از انجام هیسترکتومی پزشک از شما میخواهد برای معاینات منظم به مطب مراجعه کرده و موارد توصیه شده را رعایت کنید تا دوران نقاهت کوتاه تری را سپری کنید.
چه مراقبت هایی بعد از برداشتن رحم لازم است؟
بعد از عمل هیسترکتومی، برای بهبودی سریعتر باید مراقبت های لازم را به خوبی شناخته و آن ها را رعایت کنید. در ادامه نکات مهم مراقبتی را بیان میکنیم:
- از برداشتن و بلند کردن هر چیزی که به شما فشار میآورد، خودداری کنید.
- مرتب پیاده روی داشته باشید.
- تا 3 هفته پس از جراحی از رانندگی کردن پرهیز کنید.
- گذاشتن تامپون و استفاده از دوش واژینال تا 6 ماه پس از جراحی ممنوع میباشد.
- برقراری رابطه جنسی چهار تا شش هفته پس از جراحی ممنوع میباشد.
- از ورزش یا شنای سنگین به مدت 4 تا 6 هفته پس از جراحی خودداری کنید.
تغذیه بعد از عمل برداشتن رحم
توجه کردن به تغذیه و داشتن رژيم غذایی سالم از موضوعات مهمی است که به تسریع روند بهبودی و داشتن تاثیر مثبت بر سلامتی کمک میکند. در ادامه مواردی که در تغذیه بعد از عمل برداشتن رحم، باید رعایت کنید را بیان میکنیم:
جایگزین کردن غذاهای ناسالم با مواد غذایی سالم
بعد از عمل برای بهبودی سریع و گرفتن نتیجه بهتر است عادات بد غذایی خود را اصلاح کرده و مواد سالم را جایگزین آن ها کنید.
قرار دادن مصرف فیبر در رژیم غذایی
یکی از عوارض بعد از عمل برداشتن رحم، یبوست میباشد که مصرف مواد غذایی حاوی فیبر از این اتفاق جلوگیری میکند. در این رژیم میتوانید از میوه ها، غلات کامل، نان سبوس دار و سبزیجات که حاوی فیبر میباشند استفاده کنید.
مصرف پروتئین
هنگام مصرف پروتئین حتما توجه داشته باشید که گوشت کم چربی یا بدون چربی را انتخاب کنید تا به حداقل جذب کالری کمک کند. پروتئین های بدون چربی را میتوانید از گوشت هایی مانند مرغ، بوقلمون، ماهی و … دریافت کنید.
نوشیدن آب بیشتر
به جای مصرف نوشیدنی های مصنوعی و فراوری شده که منجر به تحریک اشتها میشوند، آب بیشتری بنوشید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل خارج کردن رحم
در مورد خوابیدن بعد از عمل، دستورالعمل های دقیقی وجود دارد که حتما باید در مورد آن با پزشک خود مشورت کنید. به طور کلی نحوه خوابیدنی که بعد از عمل خارج کردن رحم توصیه میشود، به این صورت است که بیمار باید به پشت و در حالتی که صورت او سمت بالا میباشد قرار گرفته و زیر سر و گردن خود بالش های مناسب بگذارید تا در ارتفاع خوب قرار بگیرد. از خوابیدن روی شکم یا پهلو پرهیز کنید تا فشار زیادی به محل زخم ها وارد نشود.
مراقبت از زخم های عمل برداشتن رحم
عمل هیسترکتومی چه با روش باز و چه به روش بسته انجام شده باشد، ناحیه زخم باید به صورت کاملا خشک نگه داشته شود. بعد از گذشت 24 تا 48 ساعت پس از جراحی پانسمان ها برداشته شده تا زخم ها سریعتر بهبود یابند، زیرا پانسمان مرطوب از ورود هوا به زخم خودداری میکند. سعی کنید ناحیه بخیه را تمیز و خشک نگه داشته و بعد از شستن روزانه با آب گرم و صابون، نیز حتما آن را خشک کنید. از پراکسید هیدروژن یا الکل برای شستن این ناحیه استفاده نکنید زیرا باعث کاهش روند بهبودی میشود.
بیشتر بخوانید: عوارض هیسترکتومی رحم چیست؟
